Samotná dovolená u moře je již terapií, tzv. thalasso terapie (z řeckého φαλασσος = moře).
Thalassoterapie je nejdůležitější v dětském věku a v dospívání, v průběhu těhotenství a ve stáří jako doplněk vitamínu D, který přijímáme s jídlem, ale na to aby se vstřebal, jsou třeba sluneční paprsky. Všechny zmíněné momenty jsou "kritické" etapy lidského života, v nichž jsou kosti "nenasytné po vápníku a vitaminu D". Bez slunečních paprsků nám hrozí křivice, osteoporóza a zlomeniny. Moře a slunce jsou výborným prostředkem v boji proti respiračním onemocněním, pro děti s opakujícími se respiračními infekcemi, při alergiích, které jsou obvykle léčeny aerosoly, poruch nálady (jako je deprese). Po několika dnech strávených u moře, se dýchání výrazně zlepšuje, zlepšuje se čich (a následně chuť k jídlu) a je optimalizován spánek, čas potřebný pro obnovení sil dítěte.
